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Rezepte: 422

Men� vom 20.10.2010
Herbstsalat

Herbstsalat

Zutaten:

90 g Vollkornbrot
80 g blaue Trauben
60 g Rucola
30 g Fetakäse (40 % Fett)
4 Champignons
3 Kirschtomaten
1 EL Zitronensaft
1 EL Balsamico Essig
1 TL Kürbiskerne
1 TL Walnussöl
Salz, Pfeffer, Rohrzucker

Verweise zum Lexikon:
Pfeffer
Vollkornbrot

Zubereitung:

Rösten Sie die Kürbiskerne in einer Pfanne ohne Fett.

Verrühren Sie Essig, Öl und Gewürze in einer Schüssel und geben den Fetakäse dazu.

Waschen und halbieren Sie die Tomaten und die Weintrauben.
Putzen Sie die Champignons, vierteln und beträufeln Sie sie mit Zitronensaft.
Dann putzen Sie noch den Rucola.

Richten Sie die vorbereiteten Zutaten auf einem Teller an, verteilen Sie das vorbereitete Dressing mit dem Käse darüber und garnieren Sie den Herbstsalat mit den gerösteten Kernen.

Verweise zum Lexikon:
rösten

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